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이틀치 사서 먹었는데 뭐랄까 조금 부족하네요

단기로 후딱빼기는괜찮은데 관리안하면 다시 돌아갈듯해요

머 다이어트가 다 그렇긴하죠 ㅠㅠ

이거 장기적으로 먹어주면 좀 빠지겠죠?? 요요도 적고 그런가요???

아~ 관리는 충분히 운동이랑 하긴하는데 왠지 빼고나서 관리가 잘 안될것같아서 조금 불안해요 ㅠㅠ

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더유핏 2012-05-24

안녕하세요~^^현정님~아무래도 급격하게 관리하는 방식이 잠깐은 효과적이지만, 요요가 걱정인 건 사실입니다. 그렇기에 장기적인 계획이 필요하답니다.
요요라는 것이 원래의 상태로 돌아가려는 성향인데,
7킬로를 감량했다고 예를 든다면, 빠진 상태를 최소 (+-)2킬로 정도 사이로 유지하면서 6개월을 유지하려고 노력하시면 요요는 없을 거라고 자신있게 말씀드리고 싶습니다.
요요는 항상 따라오는 것이기에 살이 빠져가는 과정을, 빠진 상태를" 최대한 유지하려고 노력하시는 게 가장 중요할 것입니다.~ 모쪼록 화이팅 하시구요~ 또 뵙겠습니다. 고맙습니다.^^

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